blog

Компрессионные чулки или гольфы обычно рекомендуются для перелетов продолжительностью более 3 часов. Если человек склонен к образованию тромбов или у него отекают ноги при более коротких поездках, он должен носить их в течение любой продолжительности поездки. Также к общим рекомендациям: двигайтесь не реже одного раза в два часа (пройдитесь по проходу самолёта); подъем на носки — также отличное упражнение, для выполнения которого не потребуется много места.

Гольфы равномерно распределяют давление между ногами и лодыжками, способствуя нормальному кровотоку. Это предотвращает скопление крови в нижней половине тела и препятствует образованию тромбов, поскольку кровь все еще может эффективно проникать в сердце и выходить из него. Компрессионные гольфы не только помогают с потенциальными проблемами со здоровьем, но также помогают облегчить более мелкие проблемы, такие как небольшой отек или общие боли. Это означает, что вы можете наслаждаться полетом, а не сосредотачиваться на своем дискомфорте.

Источник